MEDITAcciôn | Mindfulness en Acción
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Mindfulness en Acciôn

Mindfulness en Acciôn

Curso de Mindfulness de 8 semanas

Este curso de mindfulness, esencialmente experiencial, proporciona un entrenamiento meticuloso en técnicas de meditación y de atención plena con el fin de que se produzca un cambio de percepción en el practicante ante las diversas situaciones de la vida que le lleven a un mayor bienestar.

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Curso de Compasión de 8 semanas

En este curso entrenamos desde la perspectiva del Mindfulness, la compasión y la autocompasión, con el fin de establecernos en una mirada amable y comprensiva con la imperfección propia y ajena.

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Curso de Desarrollo Personal (CDP)

Si quieres profundizar en el mindfulness y en su vínculo con las emociones, la compasión y la relación que establecemos con los demás y con nosotros mismos este curso de 32 sesiones va a transformar tu forma de ver la vida y de verte a ti mismo. Además estudiamos las diferentes facetas del autoconocimiento para descubrir lo que realmente somos. El curso es cíclico, como lo son las prácticas que se entrenan, y por eso puedes incorporarte en el momento que quieras.

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Coaching de Mindfulness (MindCoach)

Coaching consiste en un asesoramiento personalizado sobre técnicas de atención plena enfocado a situaciones vitales concretas. Básicamente, es un curso de mindfulness estándar, flexibilizado para alcanzar tus objetivos. Los resultados con este entrenamiento son verdaderamente notables.

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Consulta psicológica basada en Aceptación y Compromiso

Si quieres mejorar alguna faceta de tu vida, o simplemente deseas que te ayudemos a encontrar más paz y equilibrio te recomendamos nuestra consulta psicológica individual basada en terapias de tercera generación. Puedes elegir entre presencial y online. Apúntate a la primera sesión completamente gratis y sin compromiso y te contamos que te podemos ofrecer.

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Nos acercamos a tí

Meditacciôn se acerca a tu empresa o negocio, a tu casa, a escuelas y asociaciones, a centros de día, hospitales y colegios con cursos de mindfulness a medida. También ponemos a tu disposición Coaching de Mindfulness y la consulta psicológica de Aceptación y Compromiso. Si deseas una asesoría o curso personalizado o compartido con pocas personas o simplemente no tienes tiempo y quieres que vayamos a tu casa o tu oficina, este curso de coaching mindfulness o las sesiones de psicología de tercera generación son para ti. Aprende a orientar tu vida desde una nueva filosofía enfocándote en lo que más te interesa.

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Próximas Actividades

Consulta psicológica basada en Aceptación y Compromiso

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Coaching de mindfulness

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Testimonios

  • "Llevo una vida de mucho estrés mental y emocional, siempre enfocada a pensamientos pasados y futuros sobre los que no se puede hacer nada más que divagar sin llegar a nada. En el curso aprendí los beneficios de la meditación y cómo manejar esos pensamientos y emociones para llevar una vida más plena. Solo puedo daros las gracias por compartir vuestros conocimientos y vivencias y ayudarme a vivir y sentir mejor."

    H.G., Telemadrid

  • "El curso de Mindfulness ha supuesto una revelación. A pesar de no haber meditado nunca, he descubierto una nueva forma de vivir la vida en positivo, viendo el mundo con otros ojos. Los talleres son mayoritariamente prácticos, lo que viene muy bien para la comprensión las emociones y la forma de relacionarnos con ellas."

    O. Hernández, El Casar

  • "Mindfulness me ha permitido reducir el grado de impulsividad y actuar de forma más eficiente. Me gusta meditar cinco minutos antes de cada reunión importante porque me ayuda a centrarme y me da claridad".

    Ignacio Mercado, Director de Marketing

  • "El curso es fenomenal para aprender a vivir con más atención y estar presente en el ahora. Es muy motivador y eficaz para la vida tan rápida que llevamos porque ofrece un espacio para vivir con más paz. Los instructores saben crear un ambiente donde todo el mundo se siente aceptado, libre y estimulado a aprender al ritmo de cada uno. Se hace divertido, corto e intenso al mismo tiempo. Lo recomiendo para cualquier persona que quiera avanzar en un estilo de vida más humano y pleno."

    Miren Olmo, Profesora

  • "El curso de ocho semanas me ha permitido descubrir una nueva dimensión de mí misma que ha resultado ser muy gratificante e intensa. La relación con el mundo se vuelve más interesante y amable gracias a la experiencia de vivir el momento presente. El curso ha superado mis expectativas".

    Arancha M.Q., Profesora EP

  • "Mindfulness está cambiando la forma en que veo las cosas y eso conlleva un cambio en cómo me relaciono, no solo con las personas, sino con el entorno en general. Si pudiera definir como me siento, en general, podría decir que soy más feliz".

    Reyes Blanco - Secretaria de Dirección