Bienvenidos a un viaje de transformación hacia el bienestar y la paz interior. Un camino de autoconocimiento que nos acerca a la experiencia de lo único que existe: cada maravilloso e irrepetible momento presente de nuestra vida.
En Meditacciôn compartimos la práctica de mindfulness y el cultivo de la compasión con todas las personas que desean experimentar en su vida una trasformación hacia una existencia más despierta, lúcida, amable y feliz. La meditación hace posible esta transformación. Cuando nos familiarizamos con nuestra mente, descubrimos otras dimensiones de nuestro ser que, citando al Dr Matthieu Ricard, autor francés y monje budista, “permanecen en estado durmiente a menos que hagamos un esfuerzo por extraerlas”.
“Si quieres descubrirlas, ponte en Acción: Medita”
DIANA MARINA
Diana P. Marina es instructora acreditada del programa REBAP (Reducción del Estrés basado en Atención plena) por el Centro de Mindfulness de la Universidad de Brown, especialista en Educación Consciente Mindfulness por la Universidad de Almería, Instructora de Mindfulness en el método Eline Snel para niños y adolescentes, Instructora de Yoga por la Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda (AIYA) en Madrid y Graduada en Educación Primaria (Universidad Internacional de Valencia). Con un largo recorrido en la práctica de la meditación, en el año 2014 inicia su trayectoria en el ámbito educativo con el Proyecto de intervención “Mindfulness y el aprendizaje del inglés: experiencias educativas en el aula”. Desde entonces ha realizado diversas prácticas formativas de mindfulness, meditación trascendental, meditación vipassana y entrenamiento en el cultivo de la compasión. En la actualidad realiza intervenciones basadas en mindfulness para particulares y empresas, imparte talleres de mindfulness a niños y jóvenes, combinando las disciplinas de yoga y mindfulness.
JOSÉ MARÍA MELTZER (Chechu)
José María Meltzer es psicólogo y experto en Mindfulness en Contextos de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Mindfulness en Educación. También ha realizado diversos cursos de meditación y del cultivo de la compasión. En la actualidad ofrece formación individual y en grupo de Mindfulness y asesoramiento psicológico basado en Aceptación y Compromiso. Su evolución personal a través de la meditación y la filosofía perenne le hacen especialmente capaz de trasladar la enseñanza desde un punto de vista experiencial. JM promueve el cambio hacia el bienestar que él ha experimentado en sí mismo y ha visto desarrollarse en otros a lo largo de los últimos años. JM es además Ingeniero Superior de Telecomunicaciones y en la actualidad combina su trabajo de director general en una empresa tecnológica con su vocación de psicólogo e instructor de mindfulness para el desarrollo personal a particulares y empresas.