Bienvenidos a un viaje de transformación hacia el bienestar y la paz interior. Un camino de autoconocimiento que nos acerca a la experiencia de lo único que existe: cada maravilloso e irrepetible momento presente de nuestra vida.
En Meditacciôn compartimos la práctica de mindfulness y el cultivo de la compasión con todas las personas que desean experimentar en su vida una trasformación hacia una existencia más despierta, lúcida, amable y feliz. La meditación hace posible esta transformación. Cuando nos familiarizamos con nuestra mente, descubrimos otras dimensiones de nuestro ser que, citando al Dr Matthieu Ricard, autor francés y monje budista, “permanecen en estado durmiente a menos que hagamos un esfuerzo por extraerlas”.
“Si quieres descubrirlas, ponte en Acción: Medita”
JOSÉ MARÍA MELTZER (Chechu)
José María Meltzer es psicólogo y experto en Mindfulness en Contextos de la Salud por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Mindfulness en Educación. También ha realizado diversos cursos de meditación y del cultivo de la compasión. En la actualidad ofrece formación individual y en grupo de Mindfulness y asesoramiento psicológico basado en Aceptación y Compromiso. Su evolución personal a través de la meditación y la filosofía perenne le hacen especialmente capaz de trasladar la enseñanza desde un punto de vista experiencial. JM promueve el cambio hacia el bienestar que él ha experimentado en sí mismo y ha visto desarrollarse en otros a lo largo de los últimos años. JM es además Ingeniero Superior de Telecomunicaciones y en la actualidad combina su trabajo de director general en una empresa tecnológica con su vocación de psicólogo e instructor de mindfulness para el desarrollo personal a particulares y empresas.
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